Keita Sato, một nhân viên văn phòng độc thân 41 tuổi, mỗi ngày đều sống cùng căng thẳng và những công việc tẻ nhạt. Cách giải tỏa độc đáo của anh là một mình lẻn vào “hầm ngục” thời hiện đại và đem những con quái vật hung dữ ra làm bài tập đánh bóng chày. Một ngày nọ, anh bị cô cháu gái đang sống cùng với mình - Hikari - bí mật theo dõi và stream quá trình thám hiểm dungeon của anh…

ストレスを抱えながら、面倒な仕事をこなす毎日を送る社畜サラリーマンの佐藤蛍太（41歳・独身）のストレス発散方法は現代に発生した「ダンジョン」に単身潜り込み、バッティングセンターがわりに、凶暴なモンスターをかっ飛ばすことだった。ある日、同居する姪っ子の光莉にこっそり尾けられて、その様子を配信され、ありえない強さが大バズり!!　本人のあずかり知らぬ所で、視聴者だけでなく有名配信者にまで注目されるようになり…。